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हार्ट रेट मॉनिटर के फीचर्स और बेनिफिट्स

पहनने योग्य फिटनेस बेंड एक ऐसी डिवाइस है, जिसे हम आसानी से उपयोग कर सकते है, और अब यह डिवाइस हर आयु के लोगो की जरुरत बन चुकी है| इन उपकरणों की मदद से हम नींद की आदत, कैलोरीज जो हम जलाते है, हमारी स्पीड और दूसरी गतिविधियों को रिकॉर्ड कर सकते है, लेकिन इतने सारे कार्य करने के बाद भी यह ह्रदय की दर को रिकॉर्ड नहीं कर पाते है| 

अगर आप अपने हृदय की प्रतिक्रियाओं और उसकी धड़कन का पता लगाना चाहते है तो आपको हार्ट रेट मॉनिटर ज़रूर खरीदना चाहिए| हार्ट रेट मॉनिटर एक बहुत ही स्मार्ट उपकरण है जो की दो अलग अलग स्टाइल्स में उपलब्ध है| आप चाहे तो इसे एक रिस्टबैंड की तरह भी पहन सकते है या चाहे तो एक घड़ी की तरह भी डाल सकते है जिसे आप आपके व्यायाम के दौरान, या जब आप पार्क में टहल रहे हो तब पहन सकते है| आपकी ह्रदय के प्रतिक्रियाओं के बारे में जानने के लिए यह एक बहुत ही सीधा और सरल उपाय है|

हार्ट रेट मॉनिटर के लाभ:

अपने काम के दरों को जाने-

बिकुल सही नहीं पर फिर भी आपके द्वारा किये हुए व्यायाम को आप नाप सकते है| आपके व्यायाम के परिणाम जानने के बाद आपको यह बार बार व्यायाम करने के लिए उत्तेजित करेगा| उपयोगकर्ता त्रुटियों को छोड़कर इस उपकरण के परिणाम पर आप भरोसा कर सकते है|

पानी में भी कर सकते है हार्ट रेट मॉनिटर का इस्तेमाल -

कुछ उपकरण ऐसे होते है जिन्हे हम स्वीम्मिन्ग पूल या फिर पानी की बौछार में भी इस्तेमाल कर सकते है| तो आप जानिए अपने ह्रदय की गति को और साथ ही मजे करे पूल में भी|

करिये अपने वजन को कम हार्ट रेट मॉनिटर के साथ -

अगर वजन कम करना आपको बहुत मुश्किल काम लगता है तो यह चिंता छोड़ दीजिये और हार्ट रेट मॉनिटर की मदद से जानिए की आप जो व्यायाम कर रहे है क्या वह सही है? यह उपकरण आपको सही परिणाम देगा और आप आपकी ह्रदय की गति को जान भी सकते है वह कब रूपांतरित हो रही है या कब उसका उच्च और निम्न स्तर होना चाहिए|

संबद्ध करे अपने डेटा को मोबाइल फ़ोन के साथ -

आपके द्वारा किया गया व्यायाम या फिर वर्कआउट के डेटा को आप अपने स्मार्ट फ़ोन या फिर पीसी से जोड़ सकते है| जानिए अपने पहले के वर्कऑउट्स के परिणाम और आज किये गए व्यायाम के डेटा को और देखिये की आपके कार्य में कितना सुधार हुआ है|

सुधारे अपने स्वास्थ्य को बहुत ही कम ख़र्च में-

अगर आप जानना चाहते है हार्ट रेट मॉनिटर की कीमत के बारे में, तो यह सुनकर आपको बहुत ख़ुशी होगी की इसे आप २५००/- से २५०००/- के बीच खरीद सकते है. ऐसी बहुत सारी फर्म है, जो यह उपकरण को बेचती है|

हार्ट रेट मॉनिटर के विनिर्देश

हार्ट रेट मॉनिटर की बैटरी -

अलग अलग कम्पनीज इस बैटरी के अलग अलग विनिर्देश बताती है, पर यह बैटरी लगभग ३ साल तक चलती है।

डाटा सम्प्रेषण प्रणाली (ब्लूटूथ) कार्यक्षमता -

यह उपकरण स्मार्ट फ़ोन के साथ भी अविस्र्द्ध है और ब्लूटूथ को भी शामिल करता है, जो की आपके फ़ोन के साथ कनेक्ट होकर आपके डेटा का आदान प्रदान कर सकता है।

अंधेरे में भी कर सकते है अपने डेटा को नोट–

अंधेरे में भी आप आपने डेटा को नोट कर सकते है। इस उपकरण के पीछे एक लाइट लगी होती है जो आपके डेटा को पढ़ने में मदद करती है|

पढ़िए हार्ट रेट मॉनिटर का गुण-दोष निरूपण सही निर्णय के लिए-

उपरोक्त दी गयी हुई गयी सभी चीज़ों को पढ़ने के बाद आप सही हार्ट रेट मॉनिटर को खरीद सकते है| अगर आप ज्यादा ध्यान कुछ और सोचने के बजाय अपनी हेल्थ के ऊपर दे तो सर्वोत्तम सुविधाओ और स्मार्ट फंक्शनलिटी के साथ यह उपकरण आपके लिए सही साबित हो सकता है|